Le parcours Ninja fait référence à un programme d’entraînement spécifique conçu pour préparer les participants à affronter les défis physiques présentés dans l’émission télévisée Ninja Warrior. Cette émission met en compétition des participants dans un parcours d’obstacles nécessitant force, agilité, endurance et coordination pour réussir.
Sur ce parcours Ninja, votre corps devra faire face à une diversité d’obstacles exigeant agilité, équilibre, force et endurance. Les coachs professionnels de District 14 vous poussent à vous dépasser, à repousser vos limites physiques et mentales. Chaque élément du parcours ninja est soigneusement conçu pour cibler différents groupes musculaires.
Cette activité est non seulement un défi physique, mais aussi un moyen efficace d’améliorer vos conditions physiques. Le parcours Ninja va au-delà du simple renforcement musculaire. Le parcours de District 14 teste l’équilibre sur des surfaces instables, met à l’épreuve la force dans des ascensions, et stimule le cardio. Préparez-vous à vivre une aventure unique où chaque obstacle vous pousse à encore aller plus loin.
Dédié aux jeunes aventuriers en herbe, ce parcours d’obstacles est spécialement conçu pour stimuler le développement physique et mental des enfants. Au cœur du parcours ninja kids, les jeunes sportifs sont confrontés à une variété d’obstacles ludiques demandant agilité, équilibre, force et endurance adaptés à leur niveau. Conçu pour être à la fois amusant et éducatif, le parcours Ninja Kids offre aux enfants l’opportunité de renforcer leur corps en croissance et d’explorer leurs capacités athlétiques.
Chaque étape du parcours est pensée pour inspirer la confiance en soi et encourager le dépassement de soi. Ce parcours permet aux jeunes participants de vivre une aventure palpitante tout en favorisant le développement physique et mental. Préparez-vous à voir le sourire s’illuminer sur les visages des enfants tandis qu’ils franchissent chaque obstacle.
Le parcours cardio training de chez District 14 offre une approche dynamique du fitness. Conçus pour tous les niveaux, les circuits cardio offrent une combinaison d’exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire dans un environnement motivant. Grâce à des coachs professionnels et un parcours de cardiotraining, brûlez des calories, améliorez votre endurance et tonifiez votre corps.
Rejoignez District 14 pour une expérience de cardio-training complète, alliant plaisir et performance. Ce parcours permet la rencontre entre le cardio, la musculation et le renforcement musculaire chez District 14.
Les murs inclinés
Structures verticales inclinées exigeant des participants qu’ils escaladent avec agilité sans glisser, offrant ainsi une expérience de franchissement unique.
Le pont de singe
Une échelle horizontale où les participants se frayent un chemin en s’aidant habilement de leurs bras et de leurs jambes pour avancer d’un barreau à l’autre. Le pont de singe permet de tester votre coordination et votre force physique.
Les pneus
Les participants doivent sauter d’un pneu à l’autre, avec un ballon placé au centre de chaque pneu. Cet obstacle teste leur coordination, leur équilibre et leur agilité.
La slackline
Corde tendue à une certaine hauteur au-dessus du sol où les participants doivent la traverser en maintenant leur équilibre. Cet obstacle est un défi d’équilibre qui nécessite une stabilité précise pour réussir à traverser.
Les plateformes inclinées
Plateformes inclinées où les participants doivent sauter de l’une à l’autre tout en maintenant leur équilibre. Cela demande à la fois force, agilité et précision dans les sauts pour réussir à traverser l’obstacle.
La corde
Grimpez à une corde verticale sans utiliser vos pieds, mais seulement vos mains et votre force supérieure. La corde demande force et endurance qui teste la puissance des bras et la coordination.
Les anneaux suspendus
Les participants doivent se balancer d’un anneau à l’autre en utilisant la force de leur bras et leur coordination pour traverser cet obstacle.
Le filet
Les participants doivent escalader un filet incliné en utilisant leurs bras et leurs jambes pour passer de l’autre côté. Le filet est un défi à la fois de force et d’équilibre.
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